5 cele mai bune aplicații de antrenament acasă care sunt gratuite

9.2.2023 8:10  | 
Bogdan Popescu

Categorii: Telefon mobil

Vrei să-ți îmbunătățești performanța la antrenament din confortul casei tale? Există o mulțime de aplicații care se concentrează pe diferite tipuri de sport. Printre atât de multe aplicații de exerciții, poate fi dificil să o alegi pe cea potrivită pentru tine. Descărcați aplicația gratuită și vă va oferi o listă de exerciții pe care să vă antrenați. Am selectat cele mai bune 5 aplicații pentru antrenament acasă, care sunt complet gratuite!

Toate aplicațiile enumerate sunt disponibile atât pentru Android, cât și pentru iOS.

Fecarea de exerciții ca persoană fizică nu trebuie să mai fie dificilă. Indiferent dacă sunteți un alergător pasionat, un pasionat de yoga sau un vânător de HIIT, există o aplicație de exerciții pentru a vă ușura antrenamentul. Nivelul actual de tehnologie vă permite să vă transformați smartphone-ul într-un antrenor personal în câteva secunde. Consultați ghidul nostru pentru cele mai bune aplicații de exerciții gratuite.

De ce ar trebui să utilizați o aplicație de exerciții?

Vă întrebați care sunt beneficiile utilizării unei aplicații de exerciții? Este eficient să folosești o aplicație de exerciții acasă? Utilizarea aplicațiilor gratuite de exerciții este foarte utilă pentru utilizatori. Crește motivația, îți oferă inspirație, un plan de antrenament și noi exerciții de exersat. În plus, puteți partaja rezultatele cu alți utilizatori din comunitatea dvs. prin majoritatea aplicațiilor.

1. IEFIT

Cea mai bună aplicație pentru a vă urmări progresul! JEFIT este o alegere excelentă pentru toți iubitorii de centre de fitness care vizitează regulat sala de fitness. Dacă doriți să vă urmăriți progresul, această aplicație vă permite să vă înregistrați rezultatele și antrenamentele, deci este o alegere ideală. Aplicația conține deja o listă de exerciții și planuri de antrenament înregistrate, la care puteți adăuga altele. Cu aplicația, aveți acces la o comunitate de oameni care folosesc această aplicație de fitness. Vom avea o imagine de ansamblu statistică a sesiunilor tale de antrenament, oferindu-ți o idee mai bună despre progresul tău.


Avantaje

  • excelent pentru urmărirea antrenamentelor
  • înregistrează progresul

  • Dezavantaje

  • dacă doriți statistici mai bune, trebuie să plătiți suplimentar

    • Descărcați JETFIT pentru Android - aici.
      Descărcare JETFIT pentru iPhone - aici. >

    2. PUTERNIC

    O aplicație foarte intuitivă de înregistrare a antrenamentelor, folosită de peste 3 milioane de utilizatori. Aplicația include antrenamente și planuri preînregistrate, deși puteți adăuga și propriile antrenamente. Creați o rutină și utilizați aplicația pentru a vă urmări progresul în timp. În plus, își înregistrează și greutatea și măsurătorile corporale. Vă va permite să vă înregistrați clar progresul.

    Avantaje:

  • posibilitatea de a înregistra antrenamente
  • propriul caiet de exerciții
  • statisticile antrenamentelor dvs.

  • Dezavantaje:

  • interfața aplicației este învechită

    • Descărcare PUTERNICĂ pentru Android - aici.
      Descărcare PUTERNICĂ pentru iPhone - aici .

    3. NIKE TRAINING CLUB

    Nike Training Club este una dintre cele mai populare aplicații care este gratuită pentru toți utilizatorii. Este adaptat atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii intermediari și avansați. Are o mulțime de antrenamente gratuite care acoperă totul, de la box la yoga până la antrenament de forță. Cea mai bună aplicație de exerciții care îți dezvoltă mobilitatea și rezistența în același timp. Puteți personaliza fiecare lecție în funcție de grupele musculare, echipament, forță, rezistență.

    Utilizatorii pot consulta și Nike Run Club dacă sunteți în căutarea unei variante de alergare a aplicației.

    Avantaje:

  • mai multe filtre pentru antrenamente
  • combină mai multe opțiuni sportive

  • Dezavantaje:

  • multe date
  • nu conține programe de formare

    • Descărcare NIKE TRAINING CLUB pentru Android - aici .
      Descărcare NIKE TRAINING CLUB pentru iPhone - aici.

    4. STRAVA

    Strava este una dintre cele mai bune aplicații pentru alergători, bicicliști și plimbări. În același timp, aplicația vă permite să urmăriți mai mult de 31 de sporturi, precum drumeții, canotaj, canotaj, înot și altele asemenea. Puteți conecta un ceas de fitness la aplicație și puteți monitoriza rezultatele.

    Utilizatorii își pot împărtăși rezultatele sportive, locația cu prietenii și familia. În ceea ce privește valorile de înregistrare a performanței, este, fără îndoială, cea mai bună aplicație de exerciții de pe piață. Cu toate acestea, multe funcții sunt disponibile numai în versiunea plătită. Strava nu oferă antrenamente, este doar o aplicație pentru urmărirea progresului și a distanțelor.

    Avantaje

  • adaptat pentru o serie de sporturi
  • ideal pentru alergători și bicicliști
  • Urmărire prin GPS

  • Dezavantaje

  • trebuie să plătiți suplimentar pentru setările avansate

    • Descărcați STRAVA pentru Android - aici. >
      Descărcare STRAVA pentru iPhone - aici.

    5. FITIFY

    Aplicația Fitify este o modalitate excelentă de a găsi o versiune mai potrivită a dvs. Este considerată un mic antrenor personal. Vă permite să faceți exerciții oriunde și oricând. Aplicația Fitify este un mic antrenor personal care creează un plan personal special de fitness pentru tine. În funcție de sexul, înălțimea, greutatea, nivelul de activitate și exercițiile fizice, acesta va fi adaptat pentru dvs. Vă permite să vă înregistrați antrenamentele și să setați un memento zilnic pentru exerciții. Alege-ți propria listă de exerciții, interval, pauze și rapid la provocare.

    Avantaje:

  • plan personal de fitness
  • perfect adaptat cerințelor dvs.

  • Dezavantaje:

  • aplicația nu afișează caloriile arse

    • Descărcare FITIFY pentru Android - aici .
      Descărcare FITIFY pentru iPhone - aici.
    Bogdan Popescu

    Absolvent al unei universități de IT, are 7 ani de experiență în redactarea de articole tehnologice. Abordarea sa specializată și abilitatea sa remarcabilă de a explica subiecte complexe oferă cititorilor o perspectivă clară și utilă asupra lumii tehnologiei digitale.





    MediaCoder 0.8.40 Build 5802

    Convertiți fișiere audio/video.

    34

    Freeware

    VariCAD 2022-2.0

    Sistem CAD pentru inginerie mecanică

    29

    Trial

    VariCAD Viewer 2022-2.0

    Vizualizați, imprimați și convertiți fișiere CAD

    26

    Freeware

    DEKSI Network Monitor 11.0

    Instrument de monitorizare a rețelei.

    25

    Shareware

    Right Click Enhancer 4.3.7.0

    Gestionarea meniului contextual.

    25

    GPL

    Paint.NET 4.2.10

    Editați fotografii

    24

    Freeware

    WM Recorder 16.4.0.0

    Înregistrați video și audio de pe Internet.

    24

    Demo

    DVD Audio Extractor 7.2.0

    Extrage muzica de pe DVD.

    23

    Trial

    FreeRIP 4.5.3

    Convertiți fișiere audio.

    23

    Freeware

    alte programe »


    Programe noi

    Freeware

    0 kB

    Freeware

    0 kB

    EVEREST Ultimate Edition 5.50.2100

    Program de diagnosticare PC

    Demo

    0 kB

    McAfee LiveSafe 14.0

    Program antivirus

    Demo

    0 kB

    Stumple Guys 0.74

    Joc de acțiune pe computer

    Freeware

    0 kB

    Mafia: Definition Edition Steam 1.0

    Joc de acțiune pe computer

    Ad-supported

    0 kB

    Booking.com

    Caută cazare (aplicație)

    Freeware

    0 kB

    Microsoft OneDrive 7.6

    Aplicație mobilă

    Freeware

    0 kB

    Yourwallet 1.7.13

    Aplicație mobilă pentru carduri de fidelitate

    Freeware

    0 kB

    Geocaching 9.53.0

    Aplicatie de mobil

    Freeware

    0 kB

    Find my kids: Tracker GPS 2.75.8 - google

    Monitorizare copil / telefon

    Freeware

    0 kB

    Jaumo 202406.1.4

    Aplicație de întâlniri

    Freeware

    0 kB

    Freeware

    0 kB

    LinkedIn 4.1.951

    Aplicație mobilă de rețea socială

    Freeware

    0 kB

    YAZIO

    Numărarea caloriilor pentru mobil

    Freeware

    0 kB

    Koyote Free Video Converter 3.2

    Schimbați formatul video

    Freeware

    0 kB

    Freeware

    0 kB

    Cactus McCoy 2 Flash

    Joc pentru PC

    Freeware

    0 kB

    Ulead VideoStudio 11

    Editare video

    Demo

    0 kB

    Grindr 24.6.0

    Chat gay

    Freeware

    0 kB

    alte programe noi »

    Noi actualizări

    Yawcam 0.8.0

    Funcționarea și funcționarea camerei web

    Freeware

    0 kB

    Freeware

    0 kB

    Subtitle Edit 4.0.3

    Editare, traducere de subtitrări pentru filme

    Freeware

    0 kB

    Seamonkey 2.53.18

    Browser web

    Freeware

    0 kB

    Lidl Plus 14.25.1

    Aplicație mobilă pentru cumpărături inteligente și mai ieftine

    Freeware

    0 kB

    COOP Unitate 3.8.3

    Reduceri, promoții și fluturași pentru mobil

    Freeware

    0 kB

    Spotify

    Ascultă muzică online

    Ad-supported

    0 kB

    ZwCAD Professional 2008i

    Program CAD compatibil cu fișierele AutoCAD

    Trial

    60 MB

    GeoGebra 6.0.560.0

    Un program educațional și de predare pentru matematică și geometrie

    Freeware

    48,6 MB

    Pedometru mobil 1.1.2

    Aplicație de numărare a pașilor și monitorizare a caloriilor

    Freeware

    0 kB

    Wattpad

    O rețea socială pentru cititorii și scriitorii de povești

    Freeware

    0 kB

    foodora RO 23.11.0

    Comanda și livrarea alimentelor (aplicație)

    Freeware

    0 kB

    Conturile 2.0

    Completarea electronică a mandatelor poștale

    Freeware

    0 kB

    Nokia Suite 3.8

    Sincronizare PC și telefon mobil

    Freeware

    0 kB

    Google maps

    Aplicația Google Maps pentru Android

    Ad-supported

    0 kB

    3DMark 6

    Test de performanță PC - jocuri care necesită grafic

    Freeware

    584,8 MB

    Detwinner 2.03.001

    Căutați fișiere duplicate sau similare

    Freeware

    0 kB

    FaceApp 4.5.0.9

    Editați / îmbunătățiți fotografiile selfie

    Ad-supported

    0 kB

    Google Chrome 107.0.5304.63

    Browser de internet rapid

    Freeware

    84,6 MB

    Stocard

    Aplicare card de fidelitate

    Freeware

    0 kB

    mai multe actualizări »

    logo

    11881 descărcări gratuite

    Ultima actualizare anterioară 29 zile

    Košík

    Publicitate | Contacte |